Video Youtube Untuk Penderita TMAU di Indonesia

Masih ada Harapan.
Tetap semangat yaa...
Nah ini ada video bagus nih buat teman teman.
Kalau mau bertanya silakan kirim email atau bisa juga langsung di kolom komentar.
Video ini membantu sekali loh karena di buat langsung oleh seorang dokter.

9 Days Without Caffeine

Gak nyangka 9 hari tanpa kafein merupakan salah satu solusi sejauh ini untuk menjaukan saya dari TMAU. 

Harap di baca semua postingan dari bawah ya, kafein yang di maksut di sini adalah Kopi hitam, kopi instan, semua produk dengan kandungan kopi, soda, teh hitam, teh kental.

Setelah mencoba 9 hari dan tentu tidak dengan diet Choline, artinya saya makan semua produk mengandung Choline sangat membantu mengurangi bau TMAU hingga 75%.

Saya ingat ketika berada di suatu food court, biasanya orang berkumpul lalu seolah olah membicarakan saya di belakang, atau sembari melihat ke arahku lalu tertawa, ada pula yang dengan ekstrim mengatakan langsung, bau amis, bau terasi, bau ikan bahkan menutup hidung mereka walaupun bahkan sebelum ke food court tersebut saya habis mandi dan menggunakan parfum mahal, poor me.

Yang terjadi, selama 9 hari terakhir biasa saja, tidak ada reaksi aneh, tidak ada yang menutup hidung atau mengumpat. Pokoknya aktifitas berjalan normal normal saja, seolah saya bagian dari mereka, sebelumnya saya sempat khawatir karena terus terang semua makanan mengandung tinggi Choline saya makan seperti daging merah, telur, susu, kacang kacangan demi janin saya.

Tapi Puji Tuhan semua berlangsung dengan baik, saya sama sekali menikmati hari hari ini.

Seingat saya, ketika bau TMAU itu melekat sangat kuat, indikatornya yaitu lalat. Bahkan ketika saya sehabis mandi, pasti muncul lalat, jika saya makannya ga bener, dan ternyata yang memperparah hal tersebut adalah Cafein yang tiap hari saya minum 2-3x sehari, can u believe that?  

Teman teman bisa mencoba hal ini, mudah mudahan bekerja untuk anda, Jika tidak mari temukan cara lain, dan makanan/ minuman apa yang sebenarnya mencetuskan bau tersebut.

DIET CAFFEINE! Diet yang tanpa sengaja mengurangi BAU TMAU 75%

Ini Kisahku, saat menulis ini saya sedang hamil 4 minggu. Hal paling menakutkan sekaligus menggembirakan terjadi dalam satu waktu di hidupku.

Menggembirakan karena moment ini sudah saya dan suami tunggu tunggu setelah sekian lama.

Menakutkan karena saya HARUS MAKAN MAKANAN BERGIZI di mana CHOLINE HARUS saya makan sebanyak banyaknya untuk pertumbuhan otak dan perkembangan janin saya.

Antara takut dan sedih dengan penyakit sydrome metabolik TMAU yang saya derita karena ini bisa mencetuskan senyawa trimetilamin keluar lewat keringat dan urin saya. Mertua mewajibkan saya untuk makan sop yang isinya RED MEAT seminggu 3x (This is the BIG NO for tmau) di selingi dengan sup ayam kampung dalam seminggu (White meat masih bisa di tolerir), perbanyak makan ikan, susu, buah dan sayur.

Akhirnya saya mengorbankan semua diet saya termasuk TIDAK MINUM TEH DAN KOPI semasa kehamilan.

Okey sedikit cerita, Kopi adalah minuman penambah stamina saya yang bisa saya minum 1-2x sehari sejak saya mulai menderita TMAU artinya lebih dari 10 tahun yang lalu, black coffee, coffee instan. capucino, americano. Saya juga biasanya minum teh gelas besar dengan perasan lemon setiap sorenya semenjak saya berusia 17 tahun

Semua kebiasaan itu saya tinggalkan.

Anda tau apa yang terjadi ketika saya meninggalkan kopi dan teh. Bau TMAU saya lenyap, bisa di bilang 60-80%, itulah mengapa ketika saya minum teh hitam bau badan saya semakin parah  orang dengan terang terangan menutup hidungnya di depan saya (kandungan teh hitam kedua tertinggi setelah black coffee) saya tetap tidak mengkonsumsi SEMUA PRODUK KEDELAI.

Setelah saya searching lebih jauh lewat forum TMAU di www.curezone.com www.raredisease.com www.badbreathandbodyodor.forum.com dari situlah saya sadar bahwa bagi beberapa orang CAFEINE menjadi pemicu TMAU dan membuat bau badan mereka semakin busuk. Caffeine terdapat pada : KOPI, TEH, TEH HITAM, MINUMAN BERSODA

Berikut adalah screen capture yang saya ambil dari beberapa sumber, di mana mereka meninggalkan kopi, teh dan minuman bersoda selama beberapa waktu dan bau tmau itu lenyap.

Bagi saya sendiri, setelah berhenti sama sekali dari produk kafein selama 3 hari saya sudah bisa melihat hasilnya

3 hari tanpa Trimetilaminuria

Tujuh hari sebelum mengikuti suatu pelatihan yang berlangsung 3 hari dan akhirnya bertemu, berinteraksi dengan banyak orang saya melakukan Diet ekstra ketat, hampir tanpa Choline sama sekali, Obat pencahar saya minum sebelum memulai diet TMAU untuk membuang residu Choline di usus dan Olahraga 2x sehari masing masing 30 menit untuk mempercepat pembuagan trimetilamin.

Saya bisa mencium wangi parfum saya, pun halnya dengan teman teman saya yang duduk di kiri dan kanan.
Selama 7 hari saya hanya makan buah buahan seperti apel, pepaya dan lemon yang di jus, buah naga, melon. Saya juga makan nasi, mie, air putih 3-4 liter sehari.

So, jika kamu punya event penting dalam hidupmu, cara ekstrim ini bisa kamu coba.
Jangan pernah coba coba makan tempe, tahu, daging, bakso, siomay, dimsum, sate, semua makanan yang mengandung bumbu kacang, ikan laut, susu.
Makanan ini akan membuat bau amis di tubuhmu semakin kuat bahkan beberapa jam saja setelah kamu memakannya dan bau ini bisa bertahan hingga 3-4 hari, Trust me

Teh Hitam Minggu ke 2 yang gagal untuk Terapi Trimetilaminuria

Setelah 2 minggu mencoba teh hitam tanpa terapi apapun, akhirnya saya sampai pada suatu kesimpulan bahwa, Teh hitam semakin memperburuk kondisi trimetilaminuria saya.
Semakin sering dan semakin banyak saya minum teh hitam maka bau yang ditimbulkan semakin aneh dan mengganggu. Bahkan saya BISA mencium bau tubuh saya sendiri (ya, dari yang tadinya saya tidak dapat mencium bau tubuh saya)

Kalau di baca postingan saya sebelumnya di SINI dari pengalaman beberapa orang di luar negeri mereka BERHASIL menggunakan teh hitam untuk mengatasi bau badan mereka SELAMANYA, tapi itu gak berlaku untuk saya.

Saya mendiskripsikan bau badan saya seperti bau Feces, sangat buruk, dan gak bisa bayangkan orang orang yang terganggu karenanya.
Hari ke 7 Terapi teh hitam saya, ada seorang anak remaja yang menutup hidungnya selama 1-2 menit, dia berada 5 meter di depan saya.
Kemudian dia mengganti menutup hidung dan mulutnya dengan menyumbat hidungnya dengan jari.
Memalukan sekali...

Pun halnya dengan di gereja, seorang bapak menutup hidungnya hampir setengah ibadah :(
Saya akhirnya memutuskan menghentikan Terapi Teh Hitam saya hari ini.

Okey, Move on, gak perlu galau berlama lama,  
So ini yang akan mulai saya lakukan hari ini :

1. Minum 3 liter air per hari (untuk mendetoks makanan dan minuman yang terlanjur ada di usus saya sehingga dapat keluar melalui kencing.
2. Minum Dulcolax 2 tablet malam hari, Hanya untuk 1x saja..
3. Olah raga Taibo (Boxing) 1 jam per hari, sehingga keringat yang banyak yang keluar dapat membantu mempercepat detox di usus dan saya dapat memulai diet Low Choline
4. Kembali Diet Low Choline

Makanan yang saya makan, yang rendah Kolin antara lain :

1. Buah :
- Apel
- Pear
- Pepaya
- Jeruk manis
- Pisang
- Semangka
- Melon
2. Sayur :
- Wortel
- Paprika
- Jagung
- sawi putih
- Kangkung
- Terong
3. Protein
- 5 cm dada ayam tanpa kulit
- Yogurt
4. Karbohidrat 
- Nasi secukupnya
- Beras merah
- Umbi umbian
- Kentang


HINDARI!!! :
Daging merah apa saja, ikan laut, seafood, bakso sapi, bakso ikan, siomay, batagor, sate, Kuning telur
Kol, Brokoli, Sayur kacang kacangan, Kedelai, tahu, tempe, sapo tahu, kacang panjang, buncis
Susu sapi, susu kedelai dan semua produk susu
Margarin, butter,
Cake, donat, bolu, martabak manis

Penderita Trimetilaminuria, Hindari Makanan ini!!!

Claire, Seorang wanita Inggris yang menderita TMAU, Parahnya

bukan hanya di Badan namun napasnya berbau seperti ikan busuk.

Claire bahkan mandi hingga 10x sehari. TMAU tidak bisa disembuhkan

tapi bisa dikurangi baunya hingga 0 jika kita menghindari makanan mengandung Choline.

kisahnya bisa di baca di SINI

Please apapun yang terjadi hindari Makanan ini, atau paling ga kurangi saja :
(Warning!!! Makanan ini adalah trigger yang mampu membuat tubuh anda BERBAU BUSUK dalam hitungan JAM)

1. Telur
Apalagi kuning telur, 2500 mg Kolin untuk 1 butir telur (idealnya penderita TMAU mengkonsumsi 100 mg Kolin dalam 1 hari) makanan ini PALING TINGGI Choline membuat bau badan saya sangat buruk, saya ingat suatu kali saya makan 3 telur dadar dalam 1 hari dan teman teman kerja saya komplain tentang buruknya Bau amis di tempat kerja saya. Sedih :(

2. Produk telur dan SUSU
Please jangan suka mengeluh bau badan kamu, kalau kamu aja Tidak bisa menghindari makan, Kue, Cake, Donat, Cookies dan cemilan lainnya.
Makanan tersebut menggunakan banyak telur, apalagi lapis legit menggunakan 30 telur untuk 1 loyang adonan.
Mulai sekarang mengertilah penyakitmu dan anda pasti bisa mengatur diet dengan baik.

3. Kedelai dan produk kacang
Saya ingat, 5 tahun lalu saat berlibur ke luar negeri, kala itu saya belum mengerti tentang penyakit ini.
Saya membawa 1 toples besar berisi sambal goreng. OMG, Isinya sambal goreng : tempe orek, kacang, teri.
Beberapa orang, menjauhi saya di bus dan MRT, ada yang tertawa, ada pula yang menutup hidung mereka, ada segerombolan anak bule yang sedang bermain di taman dan saya berada di dekat mereka.
Mereka mencium Bau Kotoran dan saling menuduh teman mereka Ee' di celana tapi tidak ada yang ngaku dan benar adanya itu bau dari tubuh saya karena terlalu banyak mengkonsumsi produk kedelai dan kacang.
Pagi dan Malam saya makan, makanan saya tersebut, baru siangnya saya mencari makanan di luar.
Ada seorang pria yang membahas bau badan persis di dekat saya pada saat saya sedang menonton. Sedih banget rasanya.

Kedelai : tempe, tahu dan produk kacang masuk deretan atas produk paling tinggi Choline.

4. Daging Merah
Rendang, Masakan daging dagingan, BAKSO, Bakpao

5. Ikan dan Seafood
Ikan bakar, makanan ikan dan seafood, Siomay, Batagor, Dimsum

6. Bayam, Brokoli, Kol

First Trial,HARI 1-5 Teh Hitam tanpa Diet Choline ketat dan terapi lain

Hi, semuanya apa khabar, semoga baik baik aja dan tetap semangat.
Walaupun penderita TMAU sulit sekali menikmati hari hari mereka namun kali ini saya mencoba mencarikan solusi yang pas untuk teman teman.

Nah untuk kamu yang baru membaca Blog saya saya harapkan untuk membaca dari postingan pertama ya.
Buat teman teman yang bukan penderita TMAU anda harus mengerti Bau Badan yang kami derita bukan hanya soal Gak pernah mandi, ga pakai deodoran, mandi ga bersih, jorok dan seterusnya.

Kenyataannya kami, penderita TMAU, jauh lebih bersih dari anda yang bukan penderita TMAU, mandi mungkin 3-5x sehari hehe, Deodoran paling mahal, sabun antiseptik, parfum paling wangi dan sebagainya, namun itu semua tidak  bisa memperbaiki kekurangan kami.

TMAU (trimetilaminuria) disebabkan kekurangan enzim FMO3 di hati menyebabkan semua makanan yang mengandung Kolin dapat memicu Bau aneh dari tubuh kami, seperti bau amis, bau ikan busuk, telur busuk, bau BAB, bau urin dan Feses.
Miris bukan?! Apalagi makanan yang mengandung Kolin ada dalam makanan kita sehari hari seperti telur, seafood, daging, ikan, produk kedelai, susu, sayuran hijau seperti bayam, brokoli dan masih banyak lagi. Bingung kan mau makan apa?!

Okey sekarang saya mau Review penggunaan teh hitam hari 1 hingga saat ini hari ke 5 TANPA Diet kolin ketat, karena saya mencoba makan putih telur, sedikit daging sapi, karena intinya saya tidak mau terlalu meyiksa diri saya dengan kekurangan nutrisi.

   

Contoh teh yang bisa di beli di Minimarket

Cara membuatnya cukup sederhana, untuk teh celup tinggal masukkan 2 tea bag ke dalam 200 ml air panas, boleh tambahkan lemon atau sedikit gula.

Untuk teh bubuk, bisa masak air hingga mendidih, kemudian matikan kompor, tuang bubuk teh diamkan selama 5 menit kemudian sajikan.

Rasanya seperti teh pekat sedikit pahit namun tetap nikmat

Kandungan Kafein dan Cathekin pada teh hitam ini cukup tinggi, please jika kamu menderita maag kronis, harap konsumsi setelah makan. Hari 1 dan ke 2 minum 2 gelas saja ukuran masing masing 200 ml, setelah itu bisa minum hingga 700-1000 cc.

Saya awalnya minum hingga 1,5 liter karena gelas yang saya pakai ukuran 500 cc saya minum 3x mulai sore hingga malam.

Alhasil, saya ga bisa tidur hingga jam 3 pagi.

Khasiat teh hitam ini bisa kamu lihat di artikel saya sebelumnya di SINI Testimoni orang orang luar negeri penderita TMAU yang berhasil

Berapa lama mencobanya : Cobalah 2 minggu, namun tetap kontrol diet Kolinmu ya, jangan Mudah menyerah dan mengeluh, 

HARI 1 
So far so good, hari itu saya kebanyakan di rumah, tidak terlalu melihat banyak perbedaan.
Bau keringat di punggung dan ketiak tetap sama baunya khas (walaupun saya tidak bisa mencium bau ini)

HARI 2
Hari itu saya ke gereja, mencoba duduk di tengah tengah orang, bukan di pojok. Berusaha mengamati reaksi orang. Biasanya ada yang gosok hidung, atau sekedar balik ke arah saya, kali ini tidak ada, namun saya belum yakin sepenuhnya.
Saya menggunakan deodoran di ketiak dan bedak di punggung, dan bau pakaian saya bukan wangi bedak atau wangi deodoran. Sesuatu yang aneh, taoi saya sulit mendiskripsikannya.

HARI 3-4
Ada lalat disekitar saya, huhu jadi parno. Biasanya kalau ada orang yang komen "Bau amis banget ruangan ini" biasanya ada 1-2 lalat lalat besar yang berada di sekitar saya.
Kali ini lalat kecil, mudah mudahan saja cuma perasaan saya.


HARI 5
Malam hari saya menggunakan deodoran saat mandi dan bedak sebanyak banyaknya di tubuh saya.
Saya menggunakan purol.
Pagi hari, walaupun kamar berAC keringat pasti selalu ada walau sedikit,
Cek dan ricek pagi ini.
Wangi deodoran ga ada, dan bau aneh tidak ada di ketiak saya, tanpa bau sama sekali atau wangi wangian deodoran.
Saya cium baju saya bagian punggung masih ada aroma bedak purol, horeeeeeee.
Semoga berhasil ya sampai hari ke 14.
Semangat ya teman teman terus mencoba

Solusi 3, Teh Hitam "Sekarang saya tidak berbau"

Yeayy, 1 lagi solusi untuk penderita TMAU, tidak semua terapi untuk 1 orang akan berhasil untuk orang lain, seperti misalkan Bau Amis di badan saya hilang dengan konsumsi Zinc dan vitamin B2, namun tidak menjamin untuk orang lain dengan hasil yang sama.

Di bawah ini adalah testimoni yang saya ambil dari rareconnect.com suatu situs yang mempertemukan orang orang berpenyakit langka di seluruh dunia untuk saling berbagi cerita termasuk TMAU ini

Cerita dari gambar di atas (klik untuk memperbesar gambar) 'Setelah 24 tahun menderita bau napas dan bau badan yang buruk. Saya sekarang bebas bau. Ceritaku mirip dengan cerita kalian.

Saya bekerja di rs dan teman saya berbicara sesuatu yang jelek mengenai saya. Mereka menolak saya. Orang tua keluarga pasien menutup hidung mereka dan melihat ke arah saya dengan penuh kemarahan. Teman temanku berkata "Bau apa itu? Seperti bau tai di sini"

Intinya mereka menkonsumsi teh hitam 3 gelas sehari, 2 bag per gelas, sembari mengatur diet coline.

Perbandingan Kandungan Gizi pada produk susu dikaitkan dengan Fish Malodour Sydrome/ TMAU

Percaya tidak, susu dan produk susu adalah produk yang tinggi akan Choline.
Susu adalah minuman yang paling di larang untuk penderita TMAU karena akan menimbulkan Fish Sydrome akibat kurangnya enzym FMO3 pada liver penderita.

Mohon baca artikel ini sebelum melanjutkan membaca : http://tmauindonesia.blogspot.co.id/2017/01/solusi-tmau-2-vitamin-b2-zinc-dan-asam.html

Namun ada hal berbeda dari susu kambing (merk RBM, aumom dll), susu kehamilan dan program hamil apa saja yang beredar di pasaran. Di dalamnya terkandung mineral yang kita butuhkan di Liver dan Usus yang sangat membantu proses break down senyawa kolin yang di dapat melalui makanan.

Jika di baca blog saya sebelumnya, saya berhasil selama 2 bulan bebas dari Bau ikan busuk/ amis karena mengkonsumsi susu yang tinggi mineral seperti Zinc, asam folat dan vitamin b2 yang sangat membantu mengatasi TMAU yang terdapat pada susu program kehamila &  susu kambing.
Perlu di catat, bukan merek susu biasa, susu yang tinggi mineral adalah susu yang terdapat pada susu promil. Mineral baik itulah yang diperlukan oleh penderita TMAU 

Kandungan Mineral pada susu Mil*

Saya sangat menyukai susu ini, enak banget, sayangnya selama sebulan konsumsi, bau badan saya semakin parah

Kandungan Vitamin dan Mineral pada susu Lovamil

Selain mineralnya membantu mengatasi TMAU, juga rasanya enak. Saya belum hamil, namun saya membeli susu Lovamil untuk ibu hami karena manfaat vitamin dan mineralnya. Dapat di minum 2-2,5 Gelas. Ingat! Susu ini punya kandungan Choline 45 gram.. Penderita TMAU hanya boleh konsumsi 100 gram Kolin perhari agar bau badan tidak menyengat

Kandungan Vitamin dan Mineral pada susu Prenagen Esensis

Selain mineralnya membantu mengatasi TMAU, juga rasanya sedikit hambar. Dapat di minum 1 hingga 1,5 Gelas per hari. Ingat! Susu ini punya kandungan Choline 80 mgram.. Penderita TMAU hanya boleh konsumsi 100 mgram Kolin perhari agar bau badan tidak menyengat

Solusi TMAU 2, Vitamin B2, Zinc dan Asam Folat. “Kamu Wangi Banget…”

Hal yang paling menyenangkan adalah  2 bulan merasakan di puji orang sekitar bahwa anda sangat wangi.

Kebetulan saja waktu itu saya menggunakan parfum yang sangat wangi milik salah satu perusahaan parfum paris. 

Itu artinya saya terbebas dari  Trimetilaminuria untuk sementara. Seperti kita ketahui bersama bahwa penderita TMAU  tidak bisa menggunakan parfum, karena bau Ikan busuk/ telur busuk/ urin/ feses yang tercium dari tubuh penderita bila tercampur dengan wangi parfum akan semakin memperburuk bau badan yang dihasilkan.

Jadi, dengan orang mencium wangi parfum dari tubuh kita, itu berarti kita terbebas dari Fish Malodor Sydrome ini bukan?!

Saya ingat betul di bulan ke 3 hingga awal bulan 4, ada hal berbeda yang tidak saya lakukan seperti bulan bulan pertama saya bekerja di tempat tersebut, mengakibatkan hal memalukan seumur hidup, Bau amis, bau ikan busuk, bau telur busuk muncul kembali.

Seperti yang sudah saya sampaikan di artikel sebelumnya bahwa. 

Pelajari Tubuhmu! 

Pelajari & Mengerti apa yang kamu makan/ minum. 

Pelajari apa saja yang membuat bau badanmu.

Setelah saya mengingat hal itu, saya mempelajari bahwa saya mengkonsumsi Susu kambing/ Lovamil/ Prenagen yang sangat tinggi Asam folat, Vitamin B2 dan Zinc.

Seperti kita ketahui bersama, sebenarnya Susu adalah minuman yang kaya dengan Choline yang tentu memperparah bau, ini benar adanya.

Saya tidak berbohong ketika saya mengganti susu kambing/ Aumom dengan susu Mil* bau itu tak terbendung, membuat semua orang terganggu, menutup hidung bahkan berkomentar yang menyakitkan hati.

Zinc adalah senyawa penting yang diperlukan usus, Vitamin B2 atau riboflavin adalah kofactor enzym FMO3. Asam folat juga mineral yang penting bagi kesehatan usus penderita TMAU

Nah, dalam post berikutnya akan saya paparkan perbandingan penting Susu yang saya konsumsi, produk susu yang satu yang kaya mineral alami membuat saya bebas dari TMAU dan merk susu yang lain yang membuat badan saya semakin berbau, kandungan Choline tinggi.